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九宮八卦掌・第5回東京講習会終了!

去る11月20日(日)に東京・吉祥寺にて「九宮八卦掌・東京講習会」を開催致しました。
八卦掌講習会5‐1

沢山のご参加、ありがとうございました。

参加者の方々の熱気で、スタジオ内の温度も上がり、エアコンを効かせているにも関わらず、少々暑かったですね。

「八卦掌」や「形意拳」の練習は、身体内部の運動をメインに行います。
外観からはよく分からない「身体操作」による運動です。

身体の各関節をリラックスさせ、身体の自由度を上げておき、その上で、身体各部を連動させてゆきます。
八卦掌講習会5‐2
ですから、講習開始時には、まず、各関節のリラックスと体幹部の確立を目的とした「準備運動」を行うのです。
そして、次に站椿功、直線運動、捻転運動等の各基本練習にて、あらゆる姿勢・運動のもと、各関節を連動させて、身体を統一させてゆきます。
勿論、そこには、意識の持ち方も含まれますので、正確には「心身」を統一させる事になります。

そのような運動は、外から見ると、それ程運動しているようには見えないのですが、実は身体内部では結構運動しているのです。
その結果、今回のように、息を切らるような運動はしていないにも関わらず、暑くなり、汗が出てくるのです。
八卦掌講習会5‐3

なかなか、実際に体感しなければ分からない事ですので、講習会ではできる限り身体を使った指導をさせて頂いております。

「100の理屈」より「10の実践」の方が身体活動系の指導では重要かと考えております。
(勿論、口頭による説明は十分致しますが・・・)

まずは、身体を通して「体感」する事。
とても大事な事と思います。





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【九宮八卦掌/横浜教室】
【日時】 毎週日曜日                            12:00~14:00               【場所】              『横浜ブロッサムスタジオ』            神奈川県横浜市中区太田町5-67第1須賀ビル5F          【講師】旺龍堂代表 小幡良祐          【内容】九宮八卦掌:基本功・套路・打法          【参加費】1回3,400円          【お問い合わせE-mail】         ryoken@gray.plala.or.jp     【参照サイト】旺龍堂HP http://ohryudo.com/
プロフィール

おばた

Author:おばた
小幡良祐
「旺龍堂」代表。
山西派車氏形意門「趙玉祥」老師の接代弟子。
中国武術「山西派車氏形意拳」・「九宮八卦掌」などを修行。
日中伝統武術協会理事。
中国武術国際高一級教練員
柔道弐段。
京都府生まれ。
東京都杉並区在住。
趣味は散策。
特に「森」好き。
[メールアドレス]
ryoken@gray.plala.or.jp
[YouTube動画]
3spiritsryoken

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