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東急セミナーBE・二子玉川校 『中高年のための八卦養気法講座』7月新規開講のお知らせ

平成25年7月より、毎週火曜日の午前中に、東急「二子玉川駅」すぐの
「東急セミナーBE・二子玉川校」
において、
『中高年のための八卦養気法講座 ~気血の巡りが良くなり、心と身体が爽快になる~』
が新規開講されます。
八卦養気法東急BE‐1
東急セミナーBE・二子玉川校『八卦養気法講座』のページのアドレスは次の通りです。
https://www.tokyu-be.jp/seminar/2013070005SA07001.html

八卦養気法は、龍が舞うような動作を特徴とする中国の伝統武術「八卦掌」の優れた健康効果を抽出・編纂した新しい健康法です。
全身をよく捻じり、足裏から手の指先まで「一連なり」となるように身体を連動させてゆきます。
全てが呼吸とともに行う「ユックリ」とした動作で構成されていますので、運動不足の方、ご年配の方でも無理なくご参加頂けます。
普段あまり使わなくなってしまっている身体の部分(骨盤・股関節・肩甲骨・首など)を意識的に活用する事によって、身体の機能を向上し、気分を爽快にします。
八卦養気法東急BE‐2

八卦養気法には次のような効果があります。
○全身運動により、身体全体を健康にします。
○肩こりや腰痛を予防します。
○気血の流通を促進し、指先末端までに巡らせます。
○骨盤・股関節・肩甲骨等を活用し、潜在的な身体の使い方を開発します。
○体軸の確立により、姿勢を美しくします。
○心を伸びやかに用いる事により、気持ちを爽快にします。
○足腰を無理なく鍛えて、事故やケガを予防します。
などなど。

【講座の詳細】
<講座名> 「中高年のための八卦養気法」
<日 時> 毎週火曜日 午前9時50分~午前10時40分
<場 所> 東急セミナーBE・二子玉川校
       東京都世田谷区玉川2-21-1 二子玉川ライズS.C.タウンフロント8階
       東急田園都市線・大井町線「二子玉川駅」下車すぐ
<講 師> 旺龍堂代表 小幡良祐
<お問い合わせ> 東急セミナーBE・二子玉川校
          電話 03-5797-5053
          インターネット https://www.tokyu-be.jp/class/futakotamagawa.html
<備 考> 7月2日(火)に同場所において【体験会】を開催致します。
時間は午前9時50分~午前10時40分の50分間。
ぜひ、一度ご体験下さい!
八卦養気法東急BE‐3


八卦養気法のプログラムについて
(1) 準備運動:全身の関節の力みを順序良く取り除いてゆきます。
(2) 直立姿勢:骨盤を含む「体軸」を確立し、正しい基本姿勢を学びます。
(3) 捻転運動:その場において、様々なポーズで全身を捩じって、掌の末端まで気血を巡らせます。
(4) 直線運動:身体の向きや動作、意識を一方向に集中させて、身体を一まとめにし、集中力を育みます。
(5) 歩法運動:その場において、4種類の足の運動を行い、脚の普段あまり使わない部分「脚の前面」、「脚の後面」、「股関節」など無理なく動かして、足腰の機能を向上させます。
八卦養気法東急BE‐4


『八卦養気法』は、身体の一部分を強化するのではなく、全身を、心と身体を、自然と人を一つの「繋がり」としてゆきます。
個々別々ではなくて、あらゆるものと「結び繋がる」事を、心身を通じて学んでゆく新しい健康法『八卦養気法』。
ぜひ、この機会にご参加下さい。

旺龍堂代表 小幡良祐
 旺龍堂ホームページ http://ohryudo.com/
 Facebook 「小幡良祐」「旺龍堂」 
 YouTube動画: http://www.youtube.com/user/3spiritsryoken
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【九宮八卦掌/横浜教室】
【日時】 毎週日曜日                            12:00~14:00               【場所】              『横浜ブロッサムスタジオ』            神奈川県横浜市中区太田町5-67第1須賀ビル5F          【講師】旺龍堂代表 小幡良祐          【内容】九宮八卦掌:基本功・套路・打法          【参加費】1回3,400円          【お問い合わせE-mail】         ryoken@gray.plala.or.jp     【参照サイト】旺龍堂HP http://ohryudo.com/
プロフィール

おばた

Author:おばた
小幡良祐
「旺龍堂」代表。
山西派車氏形意門「趙玉祥」老師の接代弟子。
中国武術「山西派車氏形意拳」・「九宮八卦掌」などを修行。
日中伝統武術協会理事。
中国武術国際高一級教練員
柔道弐段。
京都府生まれ。
東京都杉並区在住。
趣味は散策。
特に「森」好き。
[メールアドレス]
ryoken@gray.plala.or.jp
[YouTube動画]
3spiritsryoken

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