YouYube動画 『八卦掌・定歩定勢八掌～快速練習～』公開！

本日、旺龍堂のYouTube動画チャンネル「3spiritsryoken」にて
『八卦掌・定歩定勢八掌～快速練習～』
を公開致しました！

伝統武術「九宮八卦掌」の基礎練習の１種である「定勢八掌」。
このうち初期に行う「定歩定勢八掌」では、足の位置を動かさずに、様々な捻転動作を行います。
〇　体軸の確立
〇　体幹部の安定
〇　重心の左右への移動
〇　地の反動の利用
などを養成し、足裏から手指の先まで通る、あらゆる「力」の伝達経路を開発し、八卦掌の身体を作り上げてゆきます。

当初はユックリと行いますが、慣れてゆくに従って、スピードを上げてゆきます。
これにより、より高度な前述の身体能力が鍛えられ、不要な力みや動作を極限まで除去してゆきます。
このような快速練習により、実戦に応じられる速度を獲得してゆきます。

「定勢八掌」は、「下塌掌」「托天掌」「抱月掌」「托槍掌」「立樁掌」「揉球掌」「陰陽魚掌」「推磨掌」
の８種ですが、複数の練法を有する掌もありますので、実際には８以上の練法となります。

本動画では、「揉球掌」を除く各掌の一部練法の練習風景を紹介しております。

旺龍堂代表　小幡良祐
旺龍堂ホームページ：　http://ohryudo.com/
YouTube動画：　http://www.youtube.com/user/3spiritsryoken
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動画『九宮八卦掌・定歩定勢八掌～快速練習～』